1. 비행 시 귀 통증이 있다면 비행기가 착륙하기 1시간 전에 비염약을 복용한다. 비행기 귀 통증은 비행기 착륙 하강 중 중이와 외이의 기압차에 의해 발생할 수 있는데, 이것은 이관이 정상적으로 열려 있다면 문제가 없다고 한다. 만약, 이관이 부어 있다면 압력에 의해 귀 통증, 귀 막힘, 청력장애, 고막파열로 이어질 수 있다. 귀 통증이 있는 분들이라면 비행기 착륙 1시간 전에 코감기약을 복용하는 것이 좋다. 물이나 침을 삼키거나 껌을 씹는 것도 약간의 도움이 된다. 입안을 통해 볼을 부풀려 귀에 바람을 넣는 것은 통증이 악화될 수 있으므로 추천하지 않는다. 2. 눈썹 주변이나 이마의 통증이 있다면 통증부위 쪽 막힌 코를 뚫는다. 비행기 두통이 생기는 원인은 하강 비행으로 인한 기압의 변화나 수면 부족,..

대한민국 국민의 85%이상의 새해 목표중 하나인 금연에 성공하는 방법이 있어 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 금연에 도움이 되는 방법 ● 니코틴 대체 요법 니코틴 대체 요법을 통해 뇌에서 보내는 담배를 피우고 싶어하는 욕구를 흡연대신 니코틴 수용체를 채움으로써 줄이는 방법이다. 이러한 제품으로는 니코틴 껌, 패치, 로젠지, 코 스프레이, 씹는 담배 등이 있으며, 이는 의사의 처방이 필요할 수 있다. ● 약물요법 의사의 지시에 따라 특정 약물을 사용하는 것도 한 가지 방법이다. 이러한 약물들은 보통 니코틴을 대체하거나 담배를 피울 때 느끼는 즐거움을 줄여주는 역할을 한다. ● 행동치료 전문가의 도움으로 함께 담배를 피울 욕구를 관리하고, 스트레스를 감소기키며, 실수를 통해 배우는 방법 등의 행동치료를 통..

1. 근로 자녀장려금 예상 지급 규모 2024년 올해 근로·자녀장려금 예상 지급 규모는 자녀장려금 제도 확대, 주택 공시가격 하락, 수급대상자의 증가로 6조 1천억원이 지급될 것으로 예상된다.  ●자녀장려금 제도 확대 저소득가구 자녀양육 지원을 우해 경제변화를 반영하여 2015년 자녀장려금 시행 이후 총소득기준 최초 상향 및 최대지급액을 상향하게 되는데 기존 4천만원에서 7천만원으로 진행된다. 또한 부양자녀 1인당 기존 80만원에서 100만원으로 상향된다. 이로 인해 자녀장려금 수급대상자의 가구가 약 47만 명의 증가를 예상하고 있다.     ●주택 공시가격 하락 주택 공시가격의 18.61% 하락으로 올해(2023년 귀속) 근로·자녀장려금 수급대상 가구는 지난해(2022년 귀속)보다 약 32만 가구의 증..