장마란?장마는 6월 하순에서 7월 하순의 여름에 걸쳐서 동아시아에서 습한 공기가 전선을 형성하며 남북으로 오르내리면서 많은 비를 내리는 현상을 가리키는 말로, 그 시기를 장마철이라고 부르고 구우(久遇)라고도 합니다. [출처:위키백과]  우산준비하기  우산살이 두꺼운 것으로 준비합니다.※ 아이들에게는 우산 보다는 우비를 추천합니다. 활동에 불편함을 줄이고 사이즈는 넉넉한 것으로 선택하여 입게 합니다.     차량정비하기  1. 타이어 공기압 높이기2.  타이어 마모한계 체크하기3.  와이퍼 점검하여 시야확보하기4. 전조등 관리하기5. 에어컨 필터 교체하기  배수로 점검하기   1. 변기에 물티슈, 음식물 찌꺼기 등 이물질 투입금지하기2. 기름 배출은 기름을 굳혀 일반쓰레기로 배출하기3. 베란다에서 세탁기 ..

겨울과 봄이 지나고 에어컨과 선풍기를 사용하려고 하면 에어컨에서 시큼한 냄새가 나고 하얀 먼지가 가득합니다.건강을 위해 그런 상태로는 사용할 수 없겠죠?여름대비 에어컨 청소하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 에어컨 분리하기  에어컨을 청소할 때 전원 코드를 꽂으면 감전이나 누전으로 사고 날 수 있으므로 전원 코드를 뽑고 청소를 시작해야 합니다.먼저 물티슈로 에어컨 외부의 먼지를 제거합니다.물기와 남은 먼지 등의 잔여물은 마른걸레나 부드러운 천으로 닦아냅니다.그런 다음 에어컨 구매 시 제공된 설명서를 참고하여 조심스럽게 분리합니다.   퇴직금 중간 정산 받는 방법  2. 필터청소하기   에어컨을 청소할 때 가장 중요한 부분은 필터 청소입니다.특히 필터는 에어컨을 작동시킬때 공기 중의 이물질을 걸러주는..

국민의 힘 공약 "목적없는 현금성 지원과는 차별화되고, 정말 필요한 곳에 적절한 예산을 집행하도록 설계된 제도" 민주당 공약 "펀드 형태로 적립식 지원 등도 공약에 있는데 단순히 현금 살포성으로 보기에는 해석의 차이가 있다" 전문가의 의견 국민의 힘은 제도 개선에 초점을 두었으나 "해당 정책들이 정규직이나 대기업, 중견기업 이상에서만 활용될 수 있는 정책으로 한계가 있다"고 지적 민주당에 대해서는 "현금성 지원은 지속가능성이 없다" "반값 아파트 25만호 공급은 소수만 혜택을 볼 가능성이 상당히 크다. '집 줄 테니 아이를 낳아라' 이런 식의 대응은 정말로 잘못됐다."라고 꼬집었다. 그러면서 "복지의 가장 최고 부문은 고용"이라면서 "아이를 낳아 기르면서 일자리를 유지할 수 있게 만드는 것이 가장 중요하..

'한부모가족 양육비 선지급제' 도입으로 아동의 복리 증진과 비양육 부⦁모의 자녀양육 책임을 강화 미디어에 대한 올바른 이해와 효과적 활용을 위한 '미디어 역량교육' 지원 '한부모가족 양육비 선지급제' 도입으로 아동의 복리 증진과 비양육 부⦁모의 자녀양육 책임 강화 소비자의 알권리와 선택권 확대를 위한 '생활화학제품 자율 안전정보 공개' 추진 후천성면역결핍증 예방 및 관리 강화를 위한 향후 5년간 추진 대책 수립 '디지털 인재양성 종합방안' 2023년 하반기 핵심관제 추진 현황 점검 ➀ 미디어 역량교육 지원전략(2024~2026) 지난 2020년 8월, 관계부처 합동으로 '디지털 미디어 소통역량 강화 종합계획'(방송통신위 ⦁ 문체부 ⦁ 과기정통부 ⦁ 교육부)을 수립한 이후 지난 3년간의 성과를 점검하고, ..

선착순도 아니고 작년보다 지원금이 2배 이상 늘어난 전 국민 환급금, 도시가스 캐시백에 대해서 알아봅시다. 2022 ~ 2023년까지의 시범사업이 종료됨에 따라 기존 회원가입한 정보는 모두 삭제되고 2023 ~ 2024년 본 사업 참여를 희망하실 경우 반드시 다시 회원가입을 해야한다. 다른 캐시백과는 달리 나이제한, 소득제한이 없으니 모든 사람이 신청해보는 것이 좋다. 1. 참여대상 '주택난방용(개별난방/중앙난방)' 도시가스 요금제 사용자는 누구나 참여가 가능하다.(취사용 제외) 2. 도시가스 절약 캐시백 제도 주택난방용 도시가스 요금제 사용자를 대상으로 동절기 도시가스 사용량 감축을 위해 운영하는 제도로 동절기(12~3월)동안 전년도 사용량보다 3% 이상 절약하면 절감량에 따라 현금으로 돌려주는 제도이..

1. 요양기관 본인확인 의무화 제도 시행 병⦁의원 내원 시 환자는 신분증명서를 제출해야하고, 병⦁의원은 본인 여부 및 가격을 확인하여 요양급여를 실시해야 한다. 이를 통해 타인의 증⦁대여및도용 등으로 요양급여를 받는 부당 수급을 예방하고 건강보험 재정 누수를 방지할 수 있게 된다. 본인환인 수단 주민등록증, 운전면허증, 모바일 건강보험증 등으로 본인 여부 확인 2. 의료기관 비급여 보고제도 시행 '의료기관 비급여 보고제도'는 모든 의료기관이 비급여자료를 의무적으로 보고하는 제도이다. 제도 시행으로 비급여 진료에 대한 국민의 알 권리 및 합리적 의료 선택권을 보장하고, 비급여 사용 실태 파악 및 모니터링을 통해 국민 의료비부담 완화 정책을 지원한다. 3. 소득 부과 건강보험료 정산 실시 소득 감소로 사업 ..

1. 청년 월세 특별 지원 월 최대 20만원씩 12개월 분의 월세를 지원하는 '청년월세 특별지원 사업' 신청이 내일 2월 26일부터 시작된다. ●신청대상 지금으로부터 약 2년 전인 2022년 8월부터 시작된 제도이다. 이번이 2차 신청으로 1차 사업에서 1년 동안 전부 지원을 받은 청년도 지원이 종료됐다면, 이번 2차 사업에 다시 신청할 수 있다는 점이 특징이다. 또한, 1차 때는 월세 기준이 60만원이었지만, 이번에 70만원으로 올랐기 때문에 더 많은 사람들이 혜택을 받을 수 있다. 신청은 내일 26일부터 1년 동안 복지로 홈페이지나 앱에서 온라인으로 신청하거나, 거주지 행정복지센터에 방문 신청할 수 있다. 2. 탄소중립포인트제(자동차) 자가용이 있는 사람이라면 꼭 신청해야하는 '탄소중립포인트 자동차'..

1. 건강바우처 제도 건강보험 가입자 중 연간 의료이용이 현저히 적은 사람(예. 분기별 1회 미만)에 대해서는 전년 납부한 보험료 10%(연간 최대 12만원 한도)를 의료기관 또는 약국에서 사용할 수 있는 바우처로 지원해주는 제도이다. 의료 이용량이 적은 청년(20~34세)을 대상으로 시범 사업을 우선 도입한 후 시범사업 결과에 대한 평가를 거쳐 전체 연령의 가입자를 대상으로 확대할 예정이다. 2. 건강생활실천지원금 지원 확대 기존 건강위험군 및 만성질환자* 이외에 건강생활실천지원금 사업 대상자를 추가 검토( '24~ ) * 건강위험군(BMI 25.0kg/㎡이면서 혈압 120/80mmHg, 공복혈당 100mg/dL 이상 中 1) 만성질환자(고혈압·당뇨병) ※ 건강생활실천지원금제(시범사업) 개요: 시범사업..

1. 비행 시 귀 통증이 있다면 비행기가 착륙하기 1시간 전에 비염약을 복용한다. 비행기 귀 통증은 비행기 착륙 하강 중 중이와 외이의 기압차에 의해 발생할 수 있는데, 이것은 이관이 정상적으로 열려 있다면 문제가 없다고 한다. 만약, 이관이 부어 있다면 압력에 의해 귀 통증, 귀 막힘, 청력장애, 고막파열로 이어질 수 있다. 귀 통증이 있는 분들이라면 비행기 착륙 1시간 전에 코감기약을 복용하는 것이 좋다. 물이나 침을 삼키거나 껌을 씹는 것도 약간의 도움이 된다. 입안을 통해 볼을 부풀려 귀에 바람을 넣는 것은 통증이 악화될 수 있으므로 추천하지 않는다. 2. 눈썹 주변이나 이마의 통증이 있다면 통증부위 쪽 막힌 코를 뚫는다. 비행기 두통이 생기는 원인은 하강 비행으로 인한 기압의 변화나 수면 부족,..

대한민국 국민의 85%이상의 새해 목표중 하나인 금연에 성공하는 방법이 있어 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 금연에 도움이 되는 방법 ● 니코틴 대체 요법 니코틴 대체 요법을 통해 뇌에서 보내는 담배를 피우고 싶어하는 욕구를 흡연대신 니코틴 수용체를 채움으로써 줄이는 방법이다. 이러한 제품으로는 니코틴 껌, 패치, 로젠지, 코 스프레이, 씹는 담배 등이 있으며, 이는 의사의 처방이 필요할 수 있다. ● 약물요법 의사의 지시에 따라 특정 약물을 사용하는 것도 한 가지 방법이다. 이러한 약물들은 보통 니코틴을 대체하거나 담배를 피울 때 느끼는 즐거움을 줄여주는 역할을 한다. ● 행동치료 전문가의 도움으로 함께 담배를 피울 욕구를 관리하고, 스트레스를 감소기키며, 실수를 통해 배우는 방법 등의 행동치료를 통..